人間通訊社

2020年宜蘭區「一社區一蓮花 幸福講座」，1月14日在宜蘭市東村社區發展協會舉行，由國際佛光會壯圍第二分會、宜蘭第六分會聯合主辦，邀請檀講師游阿品主持兼與談「快樂的生活」，人間佛教宣講員徐孟怡與談「健康八法」，蘭陽別院監院妙紀法師前往指導，傳播《幸福百法》養生之道。

《幸福百法》養生之道，徐孟怡提到星雲大師「健康八法」，以飲食清淡、作息正常、適度運動、營養均衡等八項身心的健康調適，正向思維及樂觀態度，讓生活正常，迎向健康幸福的人生。

「人生的劇本自己寫」，徐宣講員以自己跌倒，造成粉碎性骨折及罹患重症，一次檢查比一次更惡化的現象，在最惡劣的情況之下，聆聽國內名醫許瑞云醫師講座，以正向思考在起心動念中往好處想，終於走出陰霾，經三個月休息養病中沉潛，安住身心靈，不但病痊癒，也考上人間佛教宣講員，為弘揚佛法而重啟生活。

檀講師游阿品，談起人生苦短，每個人都希望生活是快樂的，而不是充塞著憂鬱不安。極樂世界是「無諸眾苦，但受諸樂」，要達到「無諸眾苦」境界就必須放下名利、明白是非、人我融和，最後達到身心健康的境界。

游檀講師以多次罹癌的經驗，經過善知識的引導和對信仰的堅持，用最究竟的健康療法：「禮佛、發願、服務」，讓惡性腫瘤消失於無形；對年關將近，家家戶戶都在做清潔掃除工作，檀講師希望大家，不但要清潔外在環境，也要將內心「煩惱、憂鬱、苦悶」的垃圾掃除，迎接快樂的生活。

最後，蘭陽別院監院妙紀法師以《人間萬事．悟者的心境》書中「新修行法」：「每天，想一個好人、說幾句好話、想幾件好事、讀幾頁好書、唱幾首好歌、念一篇祈願文。」和近百位參與幸福講座的社區民眾分享。東村社區發展協會理事長林讚生、社區總幹事李福霞等也都前來關懷，場面溫馨感人。